Ваш апрель начинается здесь
Апрель на Машерова — это не просто тренировки. Это месяц, когда вы получаете знания, выгоду и пространство, в которое хочется возвращаться.
в этом месяце
Акция Инсайдер 3+1
1 месяц в подарок к карте на 3 мес.
Только 3 дня · Только в TelegramЛекция: Функциональный кор
15:30 · Машерова, 76А · Теория + практика
Клиентам — бесплатноЛекция: Тренировки до, во время и после беременности
15:30 · Машерова, 76А · До, во время, после
Клиентам — бесплатноДегустация «Галерея вкуса»
Высокобелковая новинка · 1–10 апреля
Партнёр месяцаУзнаёте себя хотя бы в одном?
Апрель в Lifestyle собран так, чтобы каждый нашёл здесь что-то важное именно для себя.
Давно хотите начать — но не знаете как
Боитесь залов. Непонятно, с чего начать и не навредить себе. Хочется войти в фитнес мягко, без ошибок и лишних трат.
Тренируетесь, но хочется понимать глубже
Ходите в зал, но не до конца понимаете, почему одни упражнения работают, а другие нет. Хочется осознанности, а не просто «поднять и опустить».
Хотите безопасно тренироваться во время и после беременности?
Важно двигаться, но страшно навредить. Нужен грамотный, мягкий подход — без запретов и тревоги.
Уже клиент Lifestyle — хотите больше от клуба
Тренируетесь на Машерова. Апрель — это ваш шанс получить знания бесплатно, обновить абонемент выгодно и сделать фитнес ещё осознаннее.
ИНСАЙДЕР
3+1
Купите клубную карту на 3 месяца и получите ещё 1 месяц в подарок. Это не акция «для всех» — это предложение для тех, кто следит за клубом в Telegram.
Подпишитесь на Telegram-канал Lifestyle — там появится дата акции
Дождитесь анонса — акция будет активна всего 3 дня
Оформите клубную карту на 3 месяца и получите +1 месяц бесплатно
Дата акции не публикуется открыто — только в нашем Telegram-канале для подписчиков.
t.me/lifestyle_fitnessclub →
Клубная карта на 3 месяца
+ 1 месяц в подарок
184 BYN/мес 0 BYN
Подписаться в Telegram →⏰ Только 3 дня. Акция ограничена по времени — как только дата появится в канале, у вас будет три дня, чтобы воспользоваться предложением.
Функциональный
кор:
упражнения, вариации, фишки
На лекции вы узнаете, как работают мышцы пресса, спины и всего корпуса — и как их по-настоящему натренировать. Кор — это не только пресс. Это целая система мышц, которая удерживает тело, защищает позвоночник и делает каждое движение эффективнее. Думаете, кор — это планка и скручивания? Здесь объяснят, что это работает совсем иначе.
Что такое кор на самом деле — полный разбор мышц, их роль в стабилизации и движении
Как работают мышцы кора — механика, связь с позвоночником, тазом и дыханием
Большая практическая часть — упражнения и вариации для любого уровня подготовки
Фишки и типичные ошибки — почему «просто качать пресс» не даёт результата
Подарок от партнёра — каждый участник получает приятный бонус от «Галерея вкуса»
Тренировки до, во время
и после беременности
Хочется двигаться — но важно делать это грамотно. На этой лекции не будет запретов и тревоги. Только конкретные знания о том, как работать с телом безопасно на каждом этапе.
Этап планирования
Как подготовить тело и что поддержать до беременности
Тренировки во время беременности
Как адаптировать нагрузку на каждом периоде
Восстановление
Как вернуться к тренировкам безопасно и без вреда
Практика и примеры
Реальные упражнения и советы по адаптации
Лекция в мягком, доверительном формате. Пространство для честного разговора о теле, движении и здоровье.
«Галерея вкуса» — попробуйте прямо в клубе
С 1 по 10 апреля в клубе на Машерова — дегустация высокобелковой новинки от наших партнёров. В будние дни дегустация проходит в вечернее время, в выходные — днём. Приятный бонус к тренировкам, а участники лекции 5 апреля получат подарок от «Галерея вкуса».
Lifestyle на Машерова — наш самый большой фитнес-клуб в центре Минска
Это флагманский клуб сети: самый просторный, с максимальным выбором возможностей — и расположен в самом центре города. Именно сюда мы приглашаем всех, кто хочет получить от фитнеса по-настоящему много.
Самый большой — и в центре города
Из всех наших клубов Машерова, 76А — самый просторный. Большие залы, полный набор оборудования, групповые программы. При этом — в самом центре Минска, удобно добраться из любой точки.
Финская сауна — включена в стоимость посещения
После тренировки — финская сауна до 90°С. Снимает мышечное напряжение, ускоряет восстановление и помогает расслабиться. Работает каждый день: будни 18:00–22:00, выходные 10:00–20:00. Включена в стоимость посещения.
БИА — узнайте состав своего тела
Биоимпедансный анализ показывает процент жира и мышц, скорость обмена веществ, уровень воды и ИМТ. Помогает отслеживать реальный прогресс, поставить цели и составить план тренировок под ваш организм.
Оставьте заявку — мы ответим на всё
Расскажем о расписании, запишем на нужное событие и ответим на любые вопросы
Lifestyle
пр. Машерова, 76А
БЦ Stella · Минск
Территория умного фитнеса
Оставьте заявку
✓ Заявка принята!
Свяжемся с вами в ближайшее время и расскажем обо всём.
📍 пр. Машерова, 76А · БЦ Stella
