Алексей Садовский
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошёл сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажёрного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Гипертрофия: научный подход» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары: «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Кардиотренинг», «Нутрициология», «Функциональный тренинг», «Стретчинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажёрном зале
- Функциональный тренинг в тренажёрном зале
- Диагностика опорно-двигательного аппарата, коррекция двигательных навыков
- Индивидуализация тренировочных программ под нужную цель, проведение фитнес-тестирования, развитие всех физических качеств
- Улучшение пропорций тела, качества тела, коррекция осанки
- Увеличение мышечной массы тела
- Снижение массы тела за счёт жировой прослойки
- Рекомпозиция (одновременное увеличение мышечной массы и снижение жировой прослойки)
- Разработка плана питания и его корректировка в зависимости от целей тренировок
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
