Алина Нестерович
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Профессиональная переподготовка на уровне высшего образования по специальности “Оздоровительная физическая культура” (ООО “НЦРТ Единый Стандарт”, Российская Федерация)
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары: «Плоскостопие и косточка на пальце», «Позвоночник», «Лопатка и плечо», «Пирамиды движений», «Ягодицы, ТБС и таз», «Stretching», «Нутрициология», «Фитнес при проблемах со здоровьем».
Специализация:
- Занятия проекта фитнес старт
- Диагностика опорно-двигательного аппарата;
- Персональный тренинг в тренажерном зале с составлением индивидуальных тренировочных программ;
- Улучшение качества тела (увеличение мышечной массы, похудение, рекомпозиция), развитие всех физических качеств;
- Работа с двигательными навыками, коррекция осанки, вальгуса/варуса и других нарушений ОДА
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
