Коррекционный тренинг
Коррекционный тренинг
Персональные и групповые тренировки, способные изменить качество вашего тела с помощью специальных методик.
Записаться к специалисту
Диагностика
Выявление ассиметрий и прочих отклонений
Коррекция
Как вы совершаете движения, какие мышцы включаются
Решение проблем
Найдем причины и поможем их решить
Особый подход
Только сертифицированные инструкторы
Персональные и групповые тренировки, способные изменить качество вашего тела с помощью специальных методик.
Подвергать тело нагрузкам, будь то силовые нагрузки или кардио, можно тогда, когда опорно-двигательный аппарат находится в “правильном” состоянии.
Многие нарушения в постановке тела можно исправить достаточно быстро. Расслабить одни мышцы и активизировать другие, обучить тело правильным двигательным навыкам – несколько занятий и вы уже готовы к более серьёзным нагрузкам.
Вам необходим именно коррекционный тренинг, если:
- Есть проблемы с позвоночником, суставами, сосудами, давлением и т.д., и вы хотите тренироваться
- Наблюдаются искривление осанки, сколиоз, плоскостопие и другие изменения ОДА – на любой стадии не поздно начать
- Требуется восстановление после травм и операций
- Есть дискомфортные ощущения в теле, некоторые виды болей, связанные с перенапряжением отдельных мышц, сидячим образом жизни, возрастными изменениями и др.
- Вы хотите улучшить фигуру, и сделать это грамотно, с пользой для здоровья и без высокоинтенсивных нагрузок
- Вы хотите повысить качество и эффективность вашей базовой тренировки (например, на силу или гипертрофию и т.д.)
Что дает коррекционный тренинг?
- Избавление от болей. Некоторые виды болей связаны с неправильным движением (например, поясница болит, потому что перегружена держать неправильную осанку)
- Улучшение общего самочувствие. Когда тело двигается правильно, оно двигается легко — вы не устаете ходить, стоять, наклоняться. Вам легко и комфортно.
- Подготовка базы для дальнейших нагрузок. Тренировки становятся эффективнее (включили нужные мышцы) и безопаснее (не нагружаем стол с кривыми ножками)
Записаться к тренеру