Занятия 50+
Занятия 50+ — фитнес, который заботится о вашем здоровье
Эти тренировки разработаны специально для тех, кто ценит мягкий и безопасный подход к физической активности. Комплекс сочетает в себе аэробные упражнения, силовые нагрузки и стретчинг, с учётом возрастных особенностей и возможных ограничений здоровья.
50-60 лет
Активный образ жизни в любом возрасте
Специальные программы
Комфортное начало и постепенный прогресс
Оздоровление организма
Укрепление здоровья и улучшение самочувствия
Бережное отношение к телу
Возможность сохранить мобильность, гибкость и силу
Почему это важно:
- Низкая или средняя интенсивность занятий обеспечивает комфортное начало и постепенный прогресс.
- Учитываются возможные проблемы с суставами, позвоночником, сосудами и давлением.
- Оптимально для тех, кто хочет укрепить здоровье, улучшить самочувствие и поддерживать активный образ жизни.
Для кого подойдут занятия 50+:
- Для тех, кто находится в возрастной категории 50 и старше .
- Для людей с ограничениями по здоровью, которые хотят начать тренироваться с мягкой нагрузкой.
- Для новичков, которые давно не занимались спортом, а также для тех, кто уже имеет подготовку.
Отзывы о клубе на Машерова
Реальные отзывы клиентов клуба Lifstyle на проспекте Машерова, 76А — из карточки Яндекс Бизнес.
Очень довольна этим тренажёрным залом! Хожу сюда регулярно. Большой плюс — групповые занятия: тренеры хорошие, занятия разнообразные, и всегда можно подобрать подходящее по времени. Приятная атмосфера, всё чисто и организованно. Отличное место для регулярных тренировок!
Мне очень нравится! Залы для фитнеса большие, но и людей бывает много, места хватает всем. Тренировки проводят компетентные тренеры. Выбрать можно в одно время разные направления, подходящие под настроение. Тренажерный зал компактный. Особо им не пользуюсь, но очень удобно для посещения в любое время. Рекомендую, посещала разные центры фитнеса, есть с чем сравнить. Да и по стоимости вполне подходит.
Хожу в основном на групповые тренировки, иногда после них могу зайти на дорожку. Нравится, что всегда индивидуальный подход, даже на групповых занятиях. Отдельно отмечу позитивную атмосферу.
Частые вопросы
Не нашли ответ? Напишите нам — менеджеры клуба ответят в течении рабочего дня. info@fitness-club.by
Занятие сочетает упражнения для укрепления мышц и связок и для улучшения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Тренировка объединяет элементы нескольких направлений: пилатеса, стретчинга и силовой тренировки. Все занятия строятся с учётом возрастных особенностей и ваших возможностей.
Да. Программа построена так, чтобы люди с особенностями опорно-двигательного аппарата могли мягко его укреплять. Учитывайте, что в период обострения или воспаления тренироваться нельзя. При регулярных занятиях тренировки помогают укрепить иммунитет, сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.
Абонемент Special «На занятия 50+» дает месяц безлимитных посещений. В него входят занятия 50+ и 60+, суставная гимнастика, финская сауна по субботам и лекции по фитнесу. Тренажерный зал и другие групповые направления в него не входят.
Суставная гимнастика мягче: она построена на плавных упражнениях и восточных практиках и рассчитана на возраст от 50 до 85 лет. На занятиях 50+ к этому добавляются силовая и аэробная нагрузка. Оба направления входят в абонемент 50+, и их можно чередовать.
Да, абонемент можно оформить как подарочный сертификат. Его стоимость равна стоимости выбранной клубной карты. Сертификат можно приобрести на ресепшн.
