Зеликова Татьяна

1F6A1083

Персональная тренировка

Татьяна Зеликова

Инструктор тренажерного зала

Образование и достижения:
  • Курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар “Фитнес при проблемах со здоровьем” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинары “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Лекция “Пирамида движения” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Лекция “Рекомпозиция” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар повышенного уровня сложности  “Лопатка и рука” Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар “Способы работы с вальгусной установкой стоп” ( школа Evotren)
  • l Фитнес-конференция РБ
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Использование методик МФР и TRX.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция нарушений ОДА.
  • Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.