Татьяна Зеликова
Партнер / Персональный тренер
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
Образование и достижения:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: “Фитнес при проблемах со здоровьем” (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары: “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология” (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Лекция: “Пирамида движения” (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Лекция: “Рекомпозиция” (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар повышенного уровня сложности: “Лопатка и рука” Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: “Способы работы с вальгусной установкой стоп” ( школа Evotren)
- Участник l Фитнес-конференция РБ
- Семинар: повышенного уровня сложности: “Стопа и голеностоп” (Учебный центр “Фитнес образование”)
- Семинар: “Перкуссионная терапия для фитнес-тренера” (Учебный центр “Фитнес образование”)
- Семинар повышенного уровня сложности: “Позвоночник” (Учебный центр “Фитнес образование”)
- Семинар повышенного уровня сложности: “Фасция и миофасциальный релиз” (Учебный центр “Фитнес образование”)
- Профессиональная переподготовка ООО “Фитнесгуд”, дополнительное профессиональное образование, квалификации “Спортивный нутрициолог”
- Курс: “Пилатес. От анатомии к движению” (Анатомия фитнеса)
- Семинар: “Научный подход к жиросжиганию” (Учебный центр “Фитнес образование”)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Использование методик МФР и TRX.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция нарушений ОДА.
- Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
