Татьяна Зеликова

зеликова

Персональная тренировка

Татьяна Зеликова

Персональный тренер-методист

Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
Образование и достижения:
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: “Фитнес при проблемах со здоровьем” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинары: “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Лекция: “Пирамида движения” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Лекция: “Рекомпозиция” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар повышенного уровня сложности:  “Лопатка и рука” Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: “Способы работы с вальгусной установкой стоп” ( школа Evotren)
  • Участник l Фитнес-конференция РБ
  • Семинар: повышенного уровня сложности: “Стопа и голеностоп” (Учебный центр “Фитнес образование”)
  • Семинар: “Перкуссионная терапия для фитнес-тренера” (Учебный центр “Фитнес образование”)
  • Семинар повышенного уровня сложности: “Позвоночник” (Учебный центр “Фитнес образование”)
  • Семинар повышенного уровня сложности: “Фасция и миофасциальный релиз” (Учебный центр “Фитнес образование”)
  • Профессиональная переподготовка ООО “Фитнесгуд”, дополнительное профессиональное образование, квалификации  “Спортивный нутрициолог”
  • Курс: “Пилатес. От анатомии к движению” (Анатомия фитнеса)
  • Семинар: “Научный подход к жиросжиганию” (Учебный центр “Фитнес образование”)
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Использование методик МФР и TRX.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция нарушений ОДА.
  • Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.