Анастасия Захарченко
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: “Стопа и голеностоп” (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: “Ягодицы, ТБС и ТАЗ” (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: «Позвоночник» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар SIMPLE: «Красивые ягодицы» (УЦ «Фитнес образование»)
- Лекция: «Успешный тренер» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Боли в спине и фитнес» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Пирамиды движений» (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Коррекционный тренинг» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Вводная тренировка» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: “Лопатка и плечо» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: «Дыхание и ходьба в системе тренировок» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: «Фасция и Миофасциальный релиз» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Плоскостопие и косточка на пальце» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Восстановление после родов» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Спортивное питание и эргогенные средства» (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: “Подвесной тренинг (ТRX)” (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Особенности женского тренинга» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар: «Базовые анализы» (УЦ «Фитнес образование»)
- Курс: «Пилатес. От анатомии к движению» ООО «Анатомия Фитнеса»
- Семинар: «Здоровье и спорт: научный подход к работе над телом» HLSA
- Курс: «Pop.Up. Упругие ягодицы» Velogera Treners
- Курс: «Функиональный тренинг. Модуль 1, 2» Velogera Treners
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов
- Силовой, функциональный, коррекционный, инерционный тренинг, общая физическая подготовка, постановка техники.
- Улучшение пропорций и качества тела, коррекция фигуры: набор / снижение массы тела, поддержание формы.
- Диагностика ОДА, коррекция нарушений ОДА.
- Использование методик МФР, перкуссионный массаж.
- Восстановление после родов.
- Избавление от болей и дискомфорта в теле.
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
