Анастасия Метельская

65 BYN

Запись осуществляется напрямую через партнера

Партнер / Персональный тренер

Образование:

  • Переподготовка на уровне высшего образования по специальности «Оздоровительная физическая культура»;
  • Курс «Инструктор тренажерного зала» Учебный центр «Фитнес образование») Прошла сертификацию, присвоены уровни «инструктор тренажерного зала», «персональный тренер»;
  • Курс «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Курс «Нутрициология» (Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Курс «Гири. Современная концепция» (Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Курс «Подвесной тренинг. TRX» (Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Курс «Stretching » (Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Курс «Пилатес» (Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Курс «Пилатес. От анатомии к движению » (Анатомия фитнеса);
  • Курс «Polestar Pilates mat 1,2,3» (Polestar Pilates Russia);
  • Семинары: «Миофасциальный релиз», «Фитнес для беременных», «Стопа и голеностоп», «Перкуссионная терапия», «Ягодицы и ТБС», «функциональный тренинг». ((Учебный центр «Фитнес образование»);
  • Семинары: «Стопа», «Послеродовое восстановление» ( Анатомия Фитнеса);
  • Семинар «Нейробика/детский фитнес», «Функциональная коррекция» (Учебный центр «Эволюция фитнеса»);
  • Участник фитнес-конференций РБ.

Специализация:

  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Разработка тренировочных программ исходя из физических и функциональных особенностей, а так же специфики работы клиента.
  • Постановка техники с нуля.
  • Коррекционный тренинг и улучшение осанки.
  • Тренировки для беременных, а также в послеродовой период.
  • Использование методик Пилатес, Стретчинг, МФР.

Результаты клиентов

Описание

  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
  • Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.