Гресь Яна
Специалист групповых программ
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Профессиональная переподготовка на уровне высшего образования по специальности “Оздоровительная физическая культура” (ООО “НЦРТ Единый Стандарт”, Российская Федерация)
- Семинары: “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Нутрициология”, «Кардиотренинг» «Фитнес при проблемах со здоровьем» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Индивидуальные тренировки в тренажёрном зале
- Разработка программы тренировок
- Постановка техники, обучение двигательным навыкам
- Коррекция массы тела
- Консультирование по питанию
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
