Персональная тренировка
Фёдор Фёдоров
Персональный тренер
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курсы: «Коррекционный тренинг», «Подвесной тренинг (TRX)»
- Семинары серии GOLD: «Cтопа и голеностоп», «Лопатка и плечо», «Ягодицы.ТБС», «Позвоночник», «Фасция и миофасциальный релиз»
Образование и достижения:
- Высшее образование, специальность «Физическая культура»
- 100+ людей пришли со мной к движению без боли в теле и улучшили свою осанку
- Участник более 80 семинаров и курсов дополнительного обучения в сфере фитнеса
- Студент международной программы обучения методу Фельденкрайза «Elisabet Bloom Approach Somatic Education
- Сертифицированный тренер по «Коррекционному тренингу
- Сертифицированный тренер по подвесному тренингу «TRX, Suspension Training Course L1
- Сертифицированный тренер по миофасциальному релизу «Rumbleroller, Foundations Course»
- Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию «RockTape, FMT Basic+Аdvanced»
- «Тренер года» (2020, 2021) в категории «Умный фитнес» по версии фитнес-центра «LifeStyle»
- «Методист года» (2021), «Открытие года» (2020) по версии УЦ «Фитнес образование»
- Спикер I-VI фитнес-конференций Беларуси
- Наставник в проекте «Тренерский клуб» по повышению профессионального и личностного развития фитнес-тренеров
- КМС по хоккею, 20+ лет личный опыт, многократный призёр республиканских и международных соревнований по хоккею
Специализация:
За годы моей работы и пройдя десятки обучений, я выстроил эффективную модель тренировок, которая помогает людям избавиться от болей и дискомфорта в теле при помощи движения. Вам я тоже смогу помочь!
- Фитнес-тестирование состояния опорно-двигательного аппарата.
- Тренировки с учётом анализа состояния опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом (восстановление осанки, плоскостопие, грыжи, протрузии, остеохондроз, артроз, при болях в коленях, спине, шее, плечах и лопатках).
- Коррекция фигуры с использованием функционального тренинга и тренажёров.
- Укрепление мышечного корсета и развитие опорно-двигательного аппарата.
- Обучение двигательной осознанности для лучшего чувствования своего тела и его возможностей.