Фёдор Фёдоров

Федоров

Персональная тренировка

Фёдор Фёдоров

Персональный тренер

Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
  • Курсы: «Коррекционный тренинг», «Подвесной тренинг (TRX)»
  • Семинары серии GOLD: «Cтопа и голеностоп», «Лопатка и плечо», «Ягодицы.ТБС», «Позвоночник», «Фасция и миофасциальный релиз»
Образование и достижения:
  • Высшее, Физическая культура и спорт
  • Тренер нового поколения (м.1). Методист: Антон Шапочка
  • Квест по телу: вестибулярный аппарат и визуальный анализатор. Методист: Антон Шапочка
  • Outdoor functional. Методист: Антон Шапочка
  • Квест по телу: таз и позвоночник. Методист: Антон Шапочка
  • Квест по телу: лопатка и плечо. Методист: Антон Шапочка.
  • Квест по телу: функциональная анатомия. Методист: Антон Шапочка
  • Принципы движения. Методист: Елена Волкова (Polestar Pilates)
  • ПРО походку. Методист: Елена Волкова (Practica.center)
  • FMT Basic+advanced. Методист: Андрей Недосеков (RockTape.ru)
  • Фасция: от науки к практическому фитнесу. Методист: Анна Подалюк
  • Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки. Методист: Марина Осокина (KinesioPro.ru)
  • Участник фитнес-конвенции MIOFF 2021
  • Suspension Training Course L1. Методист: Алексей Болотов (Trxtraining.com)
  • Миофасциальный релиз, расширенный курс. Методист: Антон Шапочка (Rumbleroller.com)
  • Подвесной и ротационный тренинг, базовые и продвинутые техники.
    Методист: Антон Шапочка (Coachclub.pro)
  • Стопа и голеностопный сустав. Методист: Александр Семёнов (Anatomyclub.com)
  • Образовательная онлайн платформа для фитнес тренеров Evotren.ru
  • Образовательная онлайн платформа для фитнес тренеров Movebetter.ru
  • Паттерн шага. Функциональные тренировки с малым оборудованием. Методист: Анна Воронина (Anatomyfitness.by)
  • Визуальная диагностика. Методист: Сергей Чичук (Massagist.by)
  • Диагностика и коррекция ОДА. Методист: Ольга Бурова (Smartspine.su)
  • Саммит по подвесному тренингу. Методист: Антон Шапочка (Grantello.by)
  • «Всё о дыхании: наука+традиция». Методист: Александр Новиков (yogin.by)
  • Кинезиологический тренинг по методу Ф.Рафферти RESET 1. Методист: Светлана Фадеева
  • Школа психосоматики PSY 2.0, «Начальная школа». Методист: Алёна Шиенок
  • Универсальный инструктор групповых программ (Grantello.by)
  • Техники миофасциального расслабления. Методист: Анастасия Кондеева (Grantello.by)
  • Участник фитнес-форума Д.У.Р.Ъ.
  • Тренировки HIIT в групповых программах. Методист: Тарас Климов
Специализация:
  • Фитнес-тестирование состояния опорно-двигательного аппарата.
  • Тренировки с учётом анализа состояния опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом (восстановление осанки, плоскостопие, грыжи, протрузии, остеохондроз, артроз, при болях в коленях, спине, шее, плечах).
  • Восстановление после COVID-19.
  • Восстановление паттерна ходьбы и дыхания.
  • Тренировка вестибулярного аппарата.
  • Коррекция фигуры с использованием функционального тренинга и тренажёров.
  • Укрепление мышечного корсета и развитие опорно-двигательного аппарата.
  • Кинезиологическое тейпирование.
    Перкуссионная терапия.