Персональная тренировка
Фёдор Фёдоров
Персональный тренер-методист
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курсы: «Коррекционный тренинг», «Подвесной тренинг (TRX)»
- Семинары серии GOLD: «Cтопа и голеностоп», «Лопатка и плечо», «Ягодицы.ТБС», «Позвоночник», «Фасция и миофасциальный релиз»
Образование и достижения:
- Высшее, Физическая культура и спорт
- Тренер нового поколения (м.1). Методист: Антон Шапочка
- Квест по телу: вестибулярный аппарат и визуальный анализатор. Методист: Антон Шапочка
- Outdoor functional. Методист: Антон Шапочка
- Квест по телу: таз и позвоночник. Методист: Антон Шапочка
- Квест по телу: лопатка и плечо. Методист: Антон Шапочка.
- Квест по телу: функциональная анатомия. Методист: Антон Шапочка
- Принципы движения. Методист: Елена Волкова (Polestar Pilates)
- ПРО походку. Методист: Елена Волкова (Practica.center)
- FMT Basic+advanced. Методист: Андрей Недосеков (RockTape.ru)
- Фасция: от науки к практическому фитнесу. Методист: Анна Подалюк
- Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки. Методист: Марина Осокина (KinesioPro.ru)
- Участник фитнес-конвенции MIOFF 2021
- Suspension Training Course L1. Методист: Алексей Болотов (Trxtraining.com)
- Миофасциальный релиз, расширенный курс. Методист: Антон Шапочка (Rumbleroller.com)
- Подвесной и ротационный тренинг, базовые и продвинутые техники.
Методист: Антон Шапочка (Coachclub.pro) - Стопа и голеностопный сустав. Методист: Александр Семёнов (Anatomyclub.com)
- Образовательная онлайн платформа для фитнес тренеров Evotren.ru
- Образовательная онлайн платформа для фитнес тренеров Movebetter.ru
- Паттерн шага. Функциональные тренировки с малым оборудованием. Методист: Анна Воронина (Anatomyfitness.by)
- Визуальная диагностика. Методист: Сергей Чичук (Massagist.by)
- Диагностика и коррекция ОДА. Методист: Ольга Бурова (Smartspine.su)
- Саммит по подвесному тренингу. Методист: Антон Шапочка (Grantello.by)
- «Всё о дыхании: наука+традиция». Методист: Александр Новиков (yogin.by)
- Кинезиологический тренинг по методу Ф.Рафферти RESET 1. Методист: Светлана Фадеева
- Школа психосоматики PSY 2.0, «Начальная школа». Методист: Алёна Шиенок
- Универсальный инструктор групповых программ (Grantello.by)
- Техники миофасциального расслабления. Методист: Анастасия Кондеева (Grantello.by)
- Участник фитнес-форума Д.У.Р.Ъ.
- Тренировки HIIT в групповых программах. Методист: Тарас Климов
Специализация:
- Фитнес-тестирование состояния опорно-двигательного аппарата.
- Тренировки с учётом анализа состояния опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом (восстановление осанки, плоскостопие, грыжи, протрузии, остеохондроз, артроз, при болях в коленях, спине, шее, плечах).
- Восстановление после COVID-19.
- Восстановление паттерна ходьбы и дыхания.
- Тренировка вестибулярного аппарата.
- Коррекция фигуры с использованием функционального тренинга и тренажёров.
- Укрепление мышечного корсета и развитие опорно-двигательного аппарата.
- Кинезиологическое тейпирование.
- Перкуссионная терапия.