Лекции по фитнесу

БЕСПЛАТНЫЕ лекции для тех, кто хочет грамотно тренироваться

Записаться на лекцию

    Различные фитнес-темы

    Практические рекомендации

    Актуальные знания

    Готовые алгоритмы работы

    Если вы недавно начали тренироваться или только планируете покупать абонемент на фитнес, то скорее всего вы сталкиваете с вопросами:

    •  Как тренироваться правильно, не совершая ошибок?
    •  Что выбрать: тренажерный зал или групповые направления? 
    •  От чего зависит результат? 
    •  Как выбрать упражнения, которые помогут в достижении поставленной цели?
    • Как похудеть не читая калории?

    Мы ежемесячно проводим лекции на тему питания, здоровья, тренировок. Если вы планируете начать тренироваться – эти лекции 100% для вас (если уже тренируетесь – тоже будет полезно).

    Вы получите:

    • актуальные знания по различным фитнес темам
    • понятное изложение информации с дополнительными материалами
    • практические рекомендации 
    • готовые алгоритмы работы
    • мотивацию и поддержку от эксперта

    Список ближайших лекций:

    Тема: Секреты стройности: 5 стратегий против перееданий

    6 июля в 14:00, Логойский тракт, 37

    Тема: Усложнение базовых упражнений с различным инвентарем и в интересных вариациях

    12 июля в 14:00, Машерова, 76а

    Тема: Тренировки как один из способов снять тревожность и справится со стрессом

    9 августа в 15:00, Партизанский пр-т, 79

    Тема: Как правильно делать упражнения и что дает лучшие результаты

    23 августа в 14:00, Логойский тракт, 37

    Тема: Как сократить время достижения результата

    6 сентября в 14:00, Партизанский пр-т, 79

    Тема: Питание

    20 сентября в 14:00, Машерова, 76а

    Тема: Как изменить свой внешний вид: 9 способов, которые подойдут каждому

    4 октября в 14:00, Логойский тракт, 37

    Тема: Питание и тренировки во время длительных праздников

    1 ноября в 15:00, Партизанский пр-т, 79

    Тема: Эффективное жиросжигание

    15 ноября в 14:00, Машерова, 76а

    Тема: Ягодицы

    19 декабря в 14:00, Логойский тракт, 37

    Записаться на лекцию