Гиль Александра
Специалист групповых программ
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курсы «Инструктор групповых фитнес-программ», «Stretching», «Пилатес»
- Семинары: «Детский фитнес», «Фитнес для беременных», «Основы степ-аэробики», «Круговая тренировка», «Интервальная тренировка», «Силовая тренировка в групповом формате», «Основы stretching», «Основы функционального тренинга», «Функциональный тренинг в групповом формате», «Оказание доврачебной помощи», «Bosu & Fitball»
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat
- Инструктор-методист по «Оздоровительной физической культуре» БГУФК
- Преподаватель курса повышения квалификации в БГУФК
- Диплом о дополнительном образовании по курсу «Развитие гибкости» Школы современной биомеханики Ю. Грошевой
- Участник семинаров по растяжке: «Гипермобильность и движение», «Анатомия и биомеханика шпагатов», «Составление программ» Школы современной биомеханики Ю. Грошевой
- Участник семинаров «ПРО Тазовое дно», «ПРО Дыхание», «ПРО Вакуум», «ПРО Живот» Е. Волковой
- Участник вебинара «Анатомия тазового дна»
- Участник семинара «Физика в пилатесе» центр Практика
- «Пилатес на малом оборудовании» УЦ Практика
- «Расширение репертуара на мате» УЦ Практика
Образование и достижения:
- ИПКиП БГУФК «Оздоровительная физическая культура» инструктор-методист
- Курсы: «Инструктор групповых фитнес программ», “Mind & body” УЦ (УЦ Фитнес Образование)
- Семинары: «Bosu & Fitball», «Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз», «Стопа и голеностоп», «Позвоночник», «Лопатка и плечо», «Ягодицы, ТБС и таз», «Ходьба – зачем и как ее тренировать», «Фитнес для беременных», «Детский фитнес» (УЦ Фитнес Образование)
- Семинары: «Восстановление после родов», «Анатомия мышц тазового дна» (Grantello)
- Семинар «Комбинированное тейпирование» (KindMax)
- Семинар «Квест по телу: витальные функции. Дыхание» (А.Шапочка)
- Курс «Здоровье женщины. Тазовое дно» (Anatomystudy)
- Семинары: «Постизометрическая релаксация», «Эстетическое тейпирование», «Нестабильность суставов верхней конечности. Причины и способы решения», «Боль в верхней конечности. От диагностики к решению» (Anatomystudy)
- Участник обучений Evotren: курсы «Пилатес», «Pregnant», «Архитектура тела»; семинары «Работа с возрастными клиентами» и «Работа с подростками»
- Участник вебинара «Загадочное тазовое дно» центр «Практика»
- Курс «Кинезиотейпирование КТ 1-2» Kinesio Russia
- Спикер II и III, V-VI Фитнес-конференции РБ
Специализация:
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекционный тренинг
- Pilates
- TRX
- Stretching
