Ваш май начинается здесь
Май в Lifestyle — это месяц, когда клуб отмечает день рождения, проводит лекцию для тех, кто хочет понять своё тело, и групповые в форматах, после которых хочется вернуться.
в этом месяце
TRX «YOU ROCK»
09:00 · Машерова, 76А · 🖤 дресс-код: чёрный
По расписаниюЛекция: Красивые плечи и руки
18:00 · Машерова, 76А · теория + практика
Клиентам — бесплатно🎂 День рождения Lifestyle
весь день · Партизанский пр-т, 79 · БЦ Prizma
Событие месяцаStretching + киносеанс
12:00 · Машерова, 76А
По расписаниюУзнаёте себя хотя бы в одном?
Май в Lifestyle собран так, чтобы каждый нашёл здесь что-то важное именно для себя.
Давно хотите начать — но не знаете как
Боитесь залов. Непонятно, с чего начать и не навредить себе. Хочется войти в фитнес мягко, без ошибок и лишнего стресса.
Тренируетесь, но не понимаете, почему нет результата
Ходите в зал, но не до конца понимаете, почему одни упражнения работают, а другие нет. Хочется осознанности, а не просто «поднять и опустить».
Хотите чего-то необычного
Надоели однообразные тренировки. Хочется не просто «отзаниматься», а получить эмоции и выйти с ощущением, что это было круто.
Уже клиент Lifestyle — хотите больше от клуба
Тренируетесь в Lifestyle. Май — это ваш шанс получить знания бесплатно и не пропустить главный праздник месяца.
День рождения
Lifestyle
на Партизанском
Lifestyle на Партизанском отмечает день рождения. Приходите — будет весело, шумно и по-настоящему празднично. На каждом групповом занятии — розыгрыши подарков от партнёров.
На каждом групповом занятии 17 мая — розыгрыши призов от наших партнёров. Приходите на любое групповое — и участвуете автоматически.
Красивые плечи
и руки: теория
+ практика
Как сделать плечи шире или изящнее, руки — подтянутыми и рельефными, без боли в суставах и бесполезных упражнений? Разберёмся на лекции с тренировкой. Всего 20 мест — предварительная запись обязательна.
Теория (30 мин) — какие мышцы отвечают за форму, почему плечевой сустав травматичен, топ ошибок и принципы тренировок для всех уровней
Практика (60 мин) — 6–8 движений на дельты, бицепс, трицепс с акцентом на безопасную технику и ощущение мышц
Разбор под вас — варианты для тех, кому нужен объём, и для тех, кому тонус. Готовая схема тренировки на месяц
Уйдёте с планом — как не «убить» локти и плечи, почему руки становятся красивыми после трицепса, и готовый план, который сразу встроите в свои тренировки
Только в мае: TRX под рок и стретчинг с кино
Два привычных формата — но в этом месяце совсем не такие, как обычно. TRX под живую атмосферу рок-хитов и растяжка под авторское кино. Оба подходят новичкам — тренер адаптирует нагрузку на каждом шаге.
StretchingУмный фитнес — система, которая работает
Lifestyle — это не просто тренажёрный зал. Это фундаментальный подход: сначала диагностика и обучение правильному движению, потом нагрузка. Так тело развивается без травм — и результат остаётся надолго.
Начинаем с диагностики, а не с нагрузки
Диагностика ОДА, биоимпедансный анализ состава тела, фитнес-консультация. Сначала понимаем, как работает ваше тело — потом строим программу. Никакого угадывания и «стандартных схем».
Учим тело двигаться правильно — и только потом нагружаем
Мобильность → стабильность → правильное движение → сила → интенсивность. Это пять этапов умного фитнеса. Такой подход убирает боль, снижает риск травм и даёт результат, который не исчезает через месяц.
80+ групповых занятий в неделю, TRX, бокс, программы для любого возраста
1400 кв.м, тренажёрный зал 550 кв.м, специализированный TRX-зал, зона бокса, программы для детей и категории 50+, персональные тренировки под любую цель. Всё в одном месте.
Оставьте заявку — мы ответим на всё
Расскажем о расписании, запишем на нужное событие и ответим на любые вопросы
Lifestyle
Fitness Club
3 клуба в Минске
Территория умного фитнеса
Оставьте заявку
✓ Заявка принята!
Свяжемся с вами в ближайшее время и расскажем обо всём.
📍 3 клуба в Минске · 7720
