Екатерина Гудко
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Профессиональная переподготовка ООО НЦРТ «Единый стандарт» г. Москва по программе «Оздоровительная физическая культура» с последующей аккредитацией;
- «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер» пройдена сертификация, Учебный центр «Фитнес образование»
- Семинар «Дыхание и ходьба в системе тренировок»
- Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс по программе «Подвесной тренинг TRX” ФО;
- Курс на базе Школы Антона Шапочки «Фасция и Функциональный тренинг»
- Курс из 3-х блоков Антона Шапочки
I. “Нейрофитнес. Основы»
II. «Нейрофитнес, BODY,MIND and MOVEMENT”
III. “Работа с осанкой: Нейрофитнес при сутулости. Нейрофитнес при спазмах и перенапряжениях в спине»
IV. «Нейрофитнес. Соматический подход» - Семинар « Биомеханика осанки» Александра Фахрисламова
- Курс Георгия Елгина «Pop up. Упругие ягодицы»
- Курс кинезиотейпирования на базе ортопедического отделения Оперного театра.
- Семинар: “Пирамида движения” (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: “Рекомпозиция” (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары «Позвоночник», «Лопатка и плечо», «Стопа и голеностоп», «Ягодицы, Таз и тазобедренные суставы» , «Послеродовое восстановление»( Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Диагностика опорно-двигательного аппарата (ОДА) через двигательные тесты, визуальный анализ положения тела в пространстве
- Коррекция осанки с бонусным ростом ягодиц и плоским животов
- Работа с болью (в коленях, пояснице, лопатках, шее), асимметрией, выпадающим животом (диастаз, опущение органов, отеки), защемлениями (протрузии, грыжи, коксартроз, дисплазия), функциональным искривлениями и дисбалансами
- Индивидуальное построение плана тренировок с учетом анализа опорно-двигательного аппарата и ваших целей
- Послеродовое восстановление
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
