Кристина Хотенович
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Нутрициология» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс «Ягодицы. Научный подход» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинары: «Ягодицы,ТБС и таз» , «Психология пищевого поведения» , «Лопатка и плечо» ,«Позвоночник» (Учебный центр «Фитнес образование»); «Сколиоз. Стратегия коррекции» (Учебный центр «Эволюция фитнеса»)
- Вебинар «Построение тренировочной программы для девушек » (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Коррекционный тренинг (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар «После родовое восстановление». (Учебный центр «Фитнес образование)
- Семинар«фитнес для беременных» (Учебный центр «Фитнес образование)
- Мастер класс Тренировка ягодиц ( Спикер Дарья Никитчик )
- Мастер класс «тренировка дельт» «тренировка мышц спина» (Учебный центр «Фитнес образование)
- Семинар « Женский тренинг» ( Спикер Георгий Бурляев )
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Гипертрофия мышц, улучшения осанки, похудения, рекомпозиция тела
- Сопровождение по корректировке питания в зависимости от цели клиента
- Обучение двигательным навыкам
- Составление тренировочных программ в зависимости от особенностей клиента
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
