Климович Полина
Партнер / Персональный тренер
Образование:
- Оздоровительная физическая культура (высшее БГУФК — в процессе)
Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (учебный центр «Фитнес образование»);
Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»);
Семинар GOLD: «Лопатка и плечо» (Учебный центр «Фитнес Образование»);
Семинар GOLD: “Ягодицы, ТБС и таз” (Учебный центр «Фитнес образование»);
Семинар повышенного уровня сложности: “Позвоночник” (Учебный центр “Фитнес образование”);
Семинар: “Фасция и миофасциальный релиз” (Учебный центр “Фитнес образование”);
Мастер-класс: Тренировка на дельты (Учебный центр “Фитнес образование”);
Лекция: “Рекомпозиция” (Учебный центр «Фитнес образование»);
Курс: Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге» (Учебный центр «Фитнес образование»);
Мини-курс: Работа с шейным отделом и протракцией головы (Учебный центр «Evotren»);
Семинар: «Сколиоз: основа и работа тренера» (Учебный центр «Анатомия Фитнеса»);
Семинар: «Пирамиды движений» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Плоскостопие и косточка на пальце» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Ягодицы. Научный подход» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Особенности женского тренинга» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Плечелопаточный комплекс: биомеханика, анатомия, интеграция в глобальное движение» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар Георгия Бурляева «Женский тренинг»;
8 Фитнес-конференция совместно с БГУФК (Адаптация силовых протоколов под уровень физической подготовки клиентов без спортивного прошлого; Позвоночник; Коррекционный тренинг на уровне нервной системы; Тренировка ягодиц. Функциональный подход; Освоение функциональных движений: от простого к сложному; Коррекционные техники в формате live);
Семинар: «Спортивное питание и эргогенные средства» (Учебный центр «Фитнес образование);
Мастер-класс: «Основы инерционного функционального тренинга» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Методические приемы» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Online-ведение: как тренеру выйти в онлайн» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Послеродовое восстановление» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Основы стретчинга» (Учебный центр «Фитнес образование);
Семинар: «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование);
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Силовые, коррекционные и функциональные тренировки
- Улучшение качества тела, рекомпозиция, увеличение мышечной массы, похудение
- Диагностика опорно-двигательного аппарата и обучение двигательным навыкам
- Реабилитация и корректировка движений
- Составление индивидуальных программ тренировок, расчет КБЖУ и коррекция питания
- Развитие физических качеств
Результаты клиентов
Описание
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
