Анастасия Захарченко

Захаренко

Персональная тренировка

Анастасия Захарченко

Персональный тренер

Образование:
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар GOLD: “Стопа и голеностоп” (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар GOLD: “Ягодицы, ТБС и ТАЗ” (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар GOLD: «Позвоночник» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар SIMPLE: «Красивые ягодицы» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Лекция: «Успешный тренер» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Боли в спине и фитнес» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Пирамиды движений» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Курс: «Коррекционный тренинг» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Вводная тренировка» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар GOLD: “Лопатка и плечо» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Семинар GOLD: «Дыхание и ходьба в системе тренировок» (УЦ «Фитнес образование»)
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств, постановка техники.
  • Улучшение пропорций и качества тела, коррекция фигуры: набор\снижение массы тела, поддержание формы.
  • Диагностика ОДА, коррекция нарушений ОДА.
  • Использование методик МФР, перкуссионный массаж
  • Коррекция питания. Консультации по питанию, диетологическое сопровождение.