On-line

ON-LINE услуги

ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ (30 дней)

60 руб*/70 руб

* стоимость при наличии действующей клубной карты

  • Специалист анализирует состояние вашего здоровья, образ жизни, пищевые привычки.
  • Учитывает ваши предпочтения.
  • Помогает поставить цели (набрать/снизить вес, сбалансировать рацион и так далее) и сроки.
  • Подбирает систему питания, которая подойдёт именно вам.
На основании полученных данных:
  • Объясняет аспекты диетологии и работы организма, которые важны в вашем случае
  • Составляет план питания и присылает вам.
  • По желанию – сопровождает вас на протяжении всего пути (вы присылаете ему отчет о своём питании, при необходимости, он заменяет вам продукты и регулирует, и направляет вас).
photo_2021-06-15_00-35-34

40 руб*/50 руб

* стоимость при наличии действующей клубной карты

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ДОМУ (30 дней)
photo_2021-06-15_00-35-38
photo_2021-06-15_00-35-43
Назад
Далее
Тренер проводит опрос и на основании ваших ответов анализирует:
  • Состояние вашего здоровья (в особенности опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы).
  • Ваш образ жизни, тренировочный режим.
  • Уровень развития физических качеств.
  • Ваши цели и потребности.
Информирует, какие тренировки подходят именно Вам:
  • вид нагрузки;
  • пульсовые зоны;
  • конкретные упражнения;
  • количество повторений и время под нагрузкой.

* тренировки могут быть как общими, так и в формате коррекционного тренинга

Составляет ваш тренировочный план с учетом возможностей ваших домашних условий (оборудование, время). Вы получите материалы (текстовые, фото, видео, ссылки, которые проиллюстрируют подготовленную для вас программу).

*в домашних условиях тренер не может полностью проконтролировать вашу технику упражнений и результат в большей степени будет зависеть от вас

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

25 руб – 45 руб

Стоимость тренировки зависит от ее категории:

  • Standart – 2 руб.
  • Special – 32,5 руб.
  • Expert – 40 руб.
  • Коррекционный тренинг – 45 руб.

Вы можете выбрать тренера самостоятельно на нашем сайте или обратиться за помощью к нам. 

Работа с тренером:
  • Тренер связывается с вами по телефону и договариваетесь о первой тренировке.
  • Встреча происходит любым способом удобным для вас: Skype, Viber, WhatsApp и т.д.
  • В рамках первой тренировки происходит беседа, на которой тренер визуально анализирует ваше тело, узнает о вашем состоянии здоровья, о целях, даёт рекомендации и предлагает систему тренировок подходящую вам.

*можно предварительно воспользоваться услугой on-line консультация и решить эти вопросы до начала тренировок, а так же вы можете прийти к нам и встретится с тренером лично для диагностики

  • В дальнейшем тренер работает с вами по договоренности (время, кол-во занятий) и в соответствии с вашей программой.
  • Во время занятия тренер показывает упражнения и наблюдает за техникой их выполнения, визуально корректируя вас. В процессе задаёт вопросы, чтобы проанализировать вашу работу.
  • При необходимости вносит изменения в упражнения, ориентируясь на ваши условия, имеющееся оборудование и уровень подготовленности.
photo_2021-06-15_00-35-40
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:

Выбрать интересующую услугу ► записаться ► оплатить.

  1. On-line, предварительно необходимо запросить у администратора ссылку.
  2. При посещении клуба (наличными или банковской картой).
  3. Дистанционно, путем перечисления денежных средств на р/с компании
  • Общество с ограниченной ответственностью «ЭЛФИДЖИ»
  • пр-т Машерова, 76А, пом.1.
  • УНП 193055184
  • р\с BY40TECN30127276300000000010
  • БИК TECNBY22
  • Региональное управление № 7 ОАО «Технобанк» (г. Минск)

Уважаемые клиенты, перед внесением оплаты за выбранный вид услуг ознакомьтесь с условиями договора публичной оферты. Оплачивая услуги на расчетный счет организации вы автоматически присоединяетесь к договору публичной оферты и принимаете все его условия без каких-либо  изъятий и оговорок.