Степнова Мария

Персональная тренировка

Мария Степнова

Инструктор тренажерного зала

Образование и достижения:
  • БГУФК, специальность – физическая реабилитация
  • Медицинский колледж, специальность – сестринское дело
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
  • Специалист по эстетическому (лимфодренажному) тейпированию
  • Специалист по тайскому массажу
  • Семинары: «Функциональный тренинг», «Кардио тренировки», «Основы диетологии», «Стретчинг», «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Плечо и лопатка»
  • Лекция: «Гипертрофия ягодиц»
Специализация:
  • Персональные силовые и функциональные тренировки в тренажёрном зале
  • Коррекция фигуры: набор/снижение массы тела, поддержание формы
  • Работа с нарушениями осанки
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту, постановка техники