Полина Закудовская

IMG_6989

Персональная тренировка

Полина Закудовская

Инструктор тренажерного зала

Образование:
  • Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала»
  • Семинары “Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте”, “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология”
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Тренировки нацеленные на проработку проблемных зон, улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
  • Разработка фитнес-меню, корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
Железная леди с миниатюрной фигурой. Поможет настроить такие важные вещи, как ваше питание, тренировки и отдых.