Персональная тренировка
Полина Салейко
Персональный тренер
Образование:
- Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала»
- Семинары “Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте”, “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология”
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Тренировки нацеленные на проработку проблемных зон, улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Разработка фитнес-меню, корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.