
Персональная тренировка
Павел Антонович
Инструктор групповых программ-методист
Методист учебного центра “Фитнес образование” по направлению TRX
Образование:
- Инновации силовых групповых тренировок (Т. Климов, г. Москва)
- Персональный тренинг при болях в коленях (А. Шапочка, г. Москва)
- Техники миофасциального расслабления (С. Яковец, г. Минск)
- Системно-векторная психология (В. Юнев, г. Санкт-Петербург)
- Диетология и рациональное питание
Специализация: ⠀
- Подвесной тренинг на петлях TRX
- Круговые тренировки (Fizika, Super 8, HIIT, Tabata)
- Силовая Аэробика (Pump, Total Body, Body Low, НЯП)
- Функциональные тренировки с собственным весом
- Миофасциальный релиз
- Реабилитационный фитнес при болях в шее, спине, коленях
- Коррекция осанки (исправление сколиоза, плоскостопия)