Мария Ягодкина

DSC03725

Персональная тренировка

Мария Ягодкина

Персональный тренер

Образование и достижения:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер» (Академия Фитнеса РБ). Прошла сертификацию, присвоен уровень «Персональный тренер»
  • Семинары: «Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте», «Диетология», «Функциональный тренинг», «Стретчинг»
  • Кандидат технических наук РБ
  • I разряд по синхронному плаванию
  • Капитан команды по волейболу (БГТУ)
  • Опыт в тренажёрном зале 6 лет
  • Похудела на 15 кг
  • Семинары: «Коррекционный тренинг», «МФР: Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз», «Гипертрофия мышц», « Колено и стопа», «ТБС. Ягодицы», «Лопатка и Рука»,  «Взаимосвязи в теле. Принципы стабильности и мобильности» (Академия Фитнеса РБ)
Специализация:
  • Персональные тренировки.
  • Индивидуальный подход.
  • Консультации по питанию.
  • Коррекция фигуры ( похудение, увеличение мышечной массы, рельеф).
  • Разработка программ питания.
  • Помогу с мотивацией, научу любить и уважать своё тело.
  • Персональные тренировки по программе: «Постковидное восстановление».