Персональная тренировка
Мария Ягодкина
Персональный тренер
Образование и достижения:
- Курс: «Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер» (Академия Фитнеса РБ). Прошла сертификацию, присвоен уровень «Персональный тренер»
- Семинары: «Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте», «Диетология», «Функциональный тренинг», «Стретчинг»
- Кандидат технических наук РБ
- I разряд по синхронному плаванию
- Капитан команды по волейболу (БГТУ)
- Опыт в тренажёрном зале 6 лет
- Похудела на 15 кг
- Семинары: «Коррекционный тренинг», «МФР: Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз», «Гипертрофия мышц», « Колено и стопа», «ТБС. Ягодицы», «Лопатка и Рука», «Взаимосвязи в теле. Принципы стабильности и мобильности» (Академия Фитнеса РБ)
Специализация:
- Персональные тренировки.
- Индивидуальный подход.
- Консультации по питанию.
- Коррекция фигуры ( похудение, увеличение мышечной массы, рельеф).
- Разработка программ питания.
- Помогу с мотивацией, научу любить и уважать своё тело.
- Персональные тренировки по программе: «Постковидное восстановление».
