Персональная тренировка
Максим Гармаза
Персональный тренер
Образование и достижения:
- Курс: “Инструктор тренажерного зала/персональный тренер”. Прошел сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Академия Фитнеса» )
- Семинары: “Функциональный тренинг”, “Диетология”, “Фитнес при проблемах со здоровьем”, “Стретчинг”, “Кардио тренировки”
- Занимался единоборствами: таэквондо, тайский бокс, бокс, бразильское джиу джитсу, грэпплинг
- Избавился от лишнего веса (-20 кг) благодаря составлению грамотного тренировочного процесса и разбора питания
- Семинар: “Коррекционный тренинг” (Учебный центр «Академия Фитнеса» )
- Семинар: “Рекомпозиция” (Учебный центр «Академия Фитнеса»)
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажерном зале.
- Знакомство с фитнесом.
- Диагностика опорно-двигательного аппарата.
- Индивидуальный подход к каждому клиенту.
- Силовые тренировки.
- Увеличение мышечной массы и уменьшение массы тела.
- Функциональный тренинг.
- Работа с детьми и подростками.
- Индивидуальные тренировки по кикбоксингу.
- Персональные тренировки по программе: «Постковидное восстановление».