Персональная тренировка
Денис Ожигар
Персональный тренер
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер. Прошел сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Успешный тренер» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Вводная тренировка» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Основы нутрициологии» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Рекомпозиция» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Ягодицы, ТБС и таз» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Восстановление после родов» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Лопатка и плечо» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Спортивное питание и эргогенные средства» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Плоскостопие и косточка на пальце» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Методические приемы» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Психология пищевого поведения» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар: «Пирамиды движений» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Семинар: «Базовые анализы» (Учебный центр «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале.
- Разработка индивидуальных тренировочных программ с учетом конкретных целей.
- Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
- Использование методик МФР и перкуссионного массажа.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.