Денис Ожигар

DSC06176

Персональная тренировка

Денис Ожигар

Персональный тренер

Образование:
  • Курс: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер. Прошел сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Успешный тренер» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Вводная тренировка» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Основы нутрициологии» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Боли в спине и фитнес» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Рекомпозиция» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Ягодицы, ТБС и таз» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Восстановление после родов» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Лопатка и плечо» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Спортивное питание и эргогенные средства» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Плоскостопие и косточка на пальце» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Методические приемы» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Психология пищевого поведения» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинар: «Пирамиды движений» (Учебный центр «Фитнес образование»)

    Семинар: «Базовые анализы» (Учебный центр «Фитнес образование»)

Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале.
  • Разработка индивидуальных тренировочных программ с учетом конкретных целей.
  • Разработка и корректировка рациона питания в зависимости от целей тренировочного процесса.
  • Использование методик МФР и перкуссионного массажа.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.