Персональная тренировка
Анненкова Антонина
Персональный тренер-методист
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курсы: «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
- Семинары: «Основы stretching», «Основы диетологии»
Образование и достижения:
- Донецкий Национальный Университет (ДонНУ), факультет доп.профессий, специальность «Тренер-организатор физ.культуры и спорта»
- Мастер спорта по баскетболу
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер», сдала сертификационный экзамен, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ «Фитнес образование»)
Специализация:
- Персональные тренировки в тренажёрном зале.
- Составление тренировочных программ с учётом индивидуальных целей.
- развитие силы, выносливости и других физических качеств.
- Коррекция фигуры.
- Консультации по питанию.
- Тренировки на петлях TRX.
- Миофасциальный релиз.
- Перкуссионное расслабление.