Анна Драпеза

Драпеза Анна

Персональная тренировка

Анна Драпеза

Персональный тренер

Образование:
  • Семинар: “Фитнес при проблемах со здоровьем” (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Инструктор групповых фитнес-программ». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор групповых фитнес-программ» (Учебный центр «Фитнес образование»).
  • Семинары: “Стретчинг”, “Функциональный тренинг”, “Диетология” (Учебный центр «Фитнес образование»).
  • Семинар: «Спортивное питание и эргогенные средства» (Учебный центр «Фитнес образование»).
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
  • Разработка фитнес-меню, корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.