Персональная тренировка
Анна Драпеза
Персональный тренер
Образование:
- Белорусский медицинский колледж. Специальность “медицинская сестра” Работа в нейрохирургическом отделении( грыжи позвоночника, сколиозы)
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс: «Инструктор групповых фитнес-программ». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор групповых фитнес-программ» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс: «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс: «Коррекционный тренинг», «Подвесной тренинг (TRX)»
- Семинар: «Вводная тренировка» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Курс:«Нутрициология» (Учебный центр «Фитнес образование»
- Семинар: «Восстановление после родов» (Учебный центр «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: «Фасция и Миофасциальный релиз» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: “Лопатка и плечо» (УЦ «Фитнес образование»)
- Семинар GOLD: «Позвоночник» (УЦ «Фитнес образование»)
- Проходила обучения и получила сертификаты от площадки Evotren курс (Темы: общая базовая анатомия ОДА, мышечные цепи, концепция движения)
Специализация:
- Персональный тренинг в тренажерном зале
- Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
- Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
- Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекцию осанки.
- Разработка фитнес-меню, корректировка плана питания в зависимости от целей тренировочного процесса.