Алиса Вильковская

DSC06606

Персональная тренировка

Алиса Вильковская

Персональный тренер

Образование:
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «MIND&BODY» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс: «Коррекционный тренинг» дата окончания
  • Семинары: «Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз», «Успешный тренер», «Пирамида Движения», «Тренировка с гирями» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Марафон: «Здоровая осанка» (специалист по движению Нина Руденко)
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале
  • МФР и Коррекционный тренинг.
  • Тренировки с использованием методик Стретчинга и Пилатеса. Восстановление естественного движения тела.
  • Индивидуализация тренировочных программ, проведение фитнес-тестирования, мониторинг результатов развития физических качеств.
  • Силовой тренинг, общая физическая подготовка, развитие всех физических качеств.
  • Улучшение пропорций тела, качества тела, увеличение мышечной массы, коррекция осанки.