Персональная тренировка
Полина Стасева
Персональный тренер
Методист учебного центра «Фитнес образование» по направлениям:
- Курсы: «Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер»
- Семинары: «Основы нутрициологии», «Основы stretching», «Основы функционального тренинга», «Оказание первой доврачебной помощи»
- Авторский семинар «Особенности женского тренинга»
- Спикер V фитнес-конференции РБ и II онлайн-конференции
Образование:
- Курс: «Инструктор тренажёрного зала/Персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (УЦ Фитнес образование)
- Курс: «Коррекционный тренинг» (УЦ Фитнес образование)
- Курс: «Подвесной тренинг (ТРХ). Базовый уровень» (УЦ Фитнес образование)
- Курс: «Подвесной тренинг (ТРХ). Продвинутые концепции» (УЦ Фитнес образование)
- Курс: «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» (Anatomystady)
- Семинар: «Восстановление после родов» (Rehabscience)
- Семинар :«Фитнес при беременности» (УЦ Фитнес образование)
- Семинар: «Мышцы тазового дна» (УЦ Фитнес образование)
- Вебинар: «Рекомпозиция» (УЦ Фитнес образование)
- Семинары GOLD: «Стопа и голеностоп», «Позвоночник», «Лопатка и плечо» (УЦ Фитнес образование)
- Семинар: «Ходьбы в системе тренировок» (УЦ Фитнес образование)
- Семинары: «Тренировки с канатом», «Тренировки с подвесными петлями», «Тренировки с гирями 3D», «Функциональные упражнения», «Концепция движения» (УЦ Evotren)
- Семинар: «Перкусионная терапия для фитнес-тренера» (УЦ Фитнес образование)
- Вебинар: «Амбассадор ягодичных мышц» (Татьяна Макушина)
- Вебинар: «Тренировки в зале с целью увеличения мышечной массы»
- Вебинар: «Построение тренировочный программы, сплит и периодизация»
- Вебинар: «Азбука рационального питания»
Специализация:
- Силовые тренировки в тренажёрном зале с элементами коррекционного тренинга.
- Увеличение мышечной массы.
- Снижение массы тела.
- Рекомпозиция (одновременное увеличение мышечной массы и снижение жировой массы).
- Тренировки во время беременности.
- Восстановление после беременности и родов.
- Научу двигаться без боли и помогу обрести форму мечты.