Людмила Бондаревич

DSC00771 — крупный размер

Персональная тренировка

Людмила Бондаревич

Персональный тренер

Образование:
  • Курс: «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор тренажерного зала» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс «Коррекционный тренинг» (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс ”TRX Suspension training course”  (Fitness Anywhere LLC. USA)
  • Курс «Универсальный инструктор групповых занятий по фитнесу» (Учебный центр федерации профессионалов фитнеса)
  • Курс «Подвесной тренинг: продвинутые концепции, методики построения и ведения тренировочного процесса» (Авторский курс Ф.Федорова)
  • Курс «Пилатес — от анатомии к движению» (Учебный центр «Анатомия фитнеса»
  • Семинары: “Дыхание и ходьба в системе тренировок», «Ходьба: зачем и как её тренировать», «Фитнес для беременных», «Послеродовое восстановление»,  «Фасция и миофасциальный релиз», «Особенности женского тренинга», «Перкуссионная терапия для фитнес-тренера»,«Тренировка с гирями», «Позвоночник», «Ягодицы, ТБС и таз», «Лопатка и плечо», «Тренировка мышц груди»,  «Жиросжигание и тренировки», «Диетология», «Фитнес при проблемах со здоровьем»  (Учебный центр «Фитнес образование»)
  • Семинары: “Квест по телу: функциональная анатомия», «Квест по телу: таз и позвоночник» (авторские семинары А.Шапочки)
  • Семинары: «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов», «Функциональные тесты и их интерпретация», «Интеграция неврологических методик в тренировочный процесс» (авторские семинары А.Ворониной)
Специализация:
  • TRX