Коррекционный тренинг

Коррекционный тренинг

Персональные тренировки, способные изменить качество вашего тела с помощью специальных методик.

Подвергать тело нагрузкам, будь то силовые нагрузки или кардио, можно тогда, когда опорно-двигательный аппарат находится в “правильном” состоянии.

Многие нарушения в постановке тела можно исправить достаточно быстро. Расслабить одни мышцы и активизировать другие, обучить тело правильным двигательным навыкам – несколько занятий и вы уже готовы к более серьёзным нагрузкам.

Коррекционный тренинг включает:
  • Диагностику опорно-двигательного аппарата, мышечных состояний и двигательных навыков
  • Коррекцию мышечных состояний – расслабление и активация
  • Коррекцию двигательных навыков
  • Решение некоторых видов проблем (плоскостопие, боли в позвоночнике и суставах, дискомфорт при определенных движениях и нагрузках и др.)
  • Тренировки при проблемах со здоровьем (суставы, позвоночник, сосуды и др.)

Коррекционный
тренинг

Вам необходим именно коррекционный тренинг, если:
  • Есть проблемы с позвоночником, суставами, сосудами, давлением и т.д., и вы хотите тренироваться
  • Наблюдаются искривление осанки, сколиоз, плоскостопие и другие изменения ОДА – на любой стадии не поздно начать!
  • Требуется восстановление после травм и операций
  • Есть дискомфортные ощущения в теле, некоторые виды болей, связанные с перенапряжением отдельных мышц, сидячим образом жизни, возрастными изменениями и др.
  • Вы хотите улучшить фигуру, и сделать это максимально грамотно, с пользой для здоровья и без высокоинтенсивных нагрузок.
  • Вы хотите повысить качество и эффективность вашей базовой тренировки (например, на силу или гипертрофию и т.д.).

Стоимость коррекционного тренинга зависит от категории тренировки, в которой работает тренер.