Занятия с тренером

В связи с Covid 19 приняты следующие меры:​

  • В тренажерном зале находятся дез средства. Вы можете легко самостоятельно обработать инвентарь, который собираетесь использовать.
  • В тренажерном зале просторная расстановка тренажеров, а тренеры работают с клиентами, выдерживая дистанцию.
  • Можно арендовать зал (от 20 р/час) , чтобы тренироваться в помещении, где не будет никого кроме вас или вас и тренера.

Персональные тренировки

с тренером LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга

Персональные тренировки в тренажерном зале

  • Постановка техники, обучение
  • Полный контроль и коррекция ошибок
  • Набор мышечной массы
  • Жиросжигание
  • Изменение пропорций тела
  • Функциональная подготовка
  • Рекомендации по питанию и здоровому образу жизни
  • Длительность: 60 мин
  • Стоимость в пакете из 8 тренировок:
  • персонально (1 чел.) – 20 руб.
  • сплит (2 чел.) – 14 руб.
  • мини-группа – 11 руб.
  • Стоимость разово:
  • персонально (1 чел.) – 22 руб.
  • сплит (2 чел.) – 15 руб.
  • мини-группа – 12 руб.

Персональная тренировка

  • Вам кажется, что вы знаете, как правильно делать упражнения и как построить тренировку?
  • Вы занимались с другим тренером раньше и не увидели смысла в том. Чтобы тратить деньги?
Попробуйте позаниматься персонально* с тренером LIFESTYLE – это совершенно новый уровень тренинга
  • Вы научитесь делать упражнения так, что вашей технике скоро смогут позавидовать опытные тренирующиеся;
  • Вы увидите детали, которых не знали или не замечали (и которые не замечал ваш бывший тренер);
  • Вы почувствуете новые ощущения даже от привычных движений благодаря нашим секретным ингредиентам;
  • Вы узнаете полезную и честную информацию о вашем теле от тренера, который разбирается в физиологии на высоком уровне;
  • Ваше тело будет меняться благодаря грамотному тренингу: и это не только о похудении или наборе мышечной массы. Тренер расправит вам плечи в прямом и переносном смысле.
* в большинстве видов занятий с тренером доступны варианты персонального тренинга (тренер занимается только с вами), сплит тренировок (два человека) и мини-группы (3-5 человек).

Персональные тренировки могут проходить в режиме On-line!

  • Тренер связывается с вами по телефону и договариваетесь о первой тренировке.
  • Встреча происходит любым способом удобным для вас: Skype, Viber, WhatsApp и т.д.
  • В рамках первой тренировки происходит беседа, на которой тренер визуально анализирует ваше тело, узнает о вашем состоянии здоровья, о целях, даёт рекомендации и предлагает систему тренировок подходящую вам.
  • В дальнейшем тренер работает с вами по договоренности (время, кол-во занятий) и в соответствии с вашей программой.
  • Во время занятия тренер показывает упражнения и наблюдает за техникой их выполнения, визуально корректируя вас. В процессе задаёт вопросы, чтобы проанализировать вашу работу. При необходимости вносит изменения в упражнения, ориентируясь на ваши условия, имеющееся оборудование и уровень подготовленности.
*можно предварительно воспользоваться услугой – диагностика опорно двигательного аппарата и договориться с тренером о диетологическом сопровождении.

Персональная On-line тренировка