Фитнес-консультация

В ходе фитнес-консультации инструктор-методист познакомим вас с нашей концепцией умный фитнес. И исходя из вашей цели, предпочтений и особенностей, выявленных в ходе мини-диагностики, расскажет как тренироваться дальше, чтобы достичь результата безопасно и эффективно.

• Выявим цели и предпочтения! Мы зададим уточняющие вопросы, чтобы понять с какой целью вы пришли в зал и каких результатов хотите достичь, будь то снижение веса, набор мышечной массы или просто улучшение общего состояния здоровья.

• Проведем мини-диагностику движения! Мы сделаем двигательные тесты, для подбора безопасной и эффективной нагрузки. Подберем упражнения, который подойдут именно вам. Откорректируем технику и ознакомим с техникой безопасности.

• Составим план действий! Мы предложим те направления и тренировки, которые поспособствую достижению вашей цели, учитывая предпочтения и выявленные особенности в движениях.

Кому необходима фитнес-консультация?

• вы только начинаете тренироваться
• пробовали заниматься, но бросили
• хотите результатов, но не знаете как их достигнуть

Если вы прислушаетесь к полученным рекомендациям, то вы получите все инструменты для достижения поставленной цели и с пониманием как каждое движение влияет на ваше тело, придете к результату быстро и безопасно.