Назад
Далее
TRX Force – это разновидность тренировок на TRX, особенная специально разработанная программа подготовки бойцов армии США.
Занятия на TRX – это тренировки на специальных тренажерах (подвесные системы, «петли»).
Высокоинтенсивная тренировка, в течении которой постоянно меняется положение и плоскости работы тела:
- работа на взрывную силу
- усиление скорости и ловкости
- развитие координации и баланса
Не смотря на сложность, программа может подойти и не очень опытным, так как каждое упражнение предусматривает несколько уровней сложности: начинающий, опытный, эксперт.
Тренировки по плечу как мужчинам, так и женщинам.
В результате участники тренинга получают:
- стройное тело
- рельефные мышцы
- потрясающую выносливость
- экстремальное жиросжигание ⠀
В течении 24-х недель и 48-ми занятий программа ни разу не повторяется.
TRX Force позволяет достичь максимальной функциональности тела и быть готовым к любой ситуации.
Подходит скорее подготовленным. Для того, чтобы ознакомиться с техникой основных упражнений, рекомендуем начать с TRX.