CARDIO+COMBAT

CARDIO+COMBAT – это кардио-тренировка с элементами из разных направлений боевых искусств, на которой выполняются удары руками, ногами, прыжковые и беговые элементы.

Занятие энергозатратное, поэтому вы можете потратить большое количество калорий, при этом, развивая сердечно-сосудистую систему, координацию, выносливость и
укрепляя мышцы центра, рук и ног.

Интенсивность тренировки высокая, но подходит и новичкам, и подготовленным, можно регулировать нагрузку.