Тренировки в мини группе on-line под КОНТРОЛЕМ тренера. Закончилась – Lifestyle

Тренировки в мини группе on-line
под КОНТРОЛЕМ тренера.

Если Вы не можете посещать фитнес-центр и не знаете, как тренироваться самостоятельно, но хотите это делать эффективно, правильно и под контролем тренера – присоединяйтесь!

Открыт набор в мини-группы, которые будут проходить в формате on-line:

1. СРЕДА – 20:00.

Тренировка – Total body

2. ПЯТНИЦА – 18:30.

Тренировка – Lower body

Длительность одной тренировка в формате on-line – 50 минут.

Группа начинает функционировать при подтверждении записи 4-х человек. Всего участников – не более 8-ми.

Как проходят занятия?
  • Так, словно Вы находитесь в зале на групповой̆ тренировке, но Вы будете дома, на даче или в парке.
  • Вы будете видеть инструктора на экране. Также можно видеть других участников. Выбирать любой режим: видеть только инструктора или сразу всех.
  • Перед началом инструктор даёт предварительные рекомендации по настройке функций видео и занятие начинается.
  • Инструктор показывает упражнения, объясняет технику, делает все то, что и на привычном групповом занятии в зале.
  • Всех занимающихся видно на экране, поэтому инструктор замечает все Ваши ошибки и исправляет Вас. Он может увеличить именно Ваше видео, чтобы внимательнее рассмотреть правильность выполнения того или иного упражнения.
  • Можно писать во время занятия в чате, задавать вопросы инструктору и другим участникам. А ещё лучшее – функция «поднять руку», тогда инструктор включает ваш микрофон и можно лично с ним разговаривать.
Попасть на занятие проще простого:
  1. Мы отправляем ссылку на тренировку.
  2. Ссылка направляет в приложение ZOOM:
    1.  Если Вы используете телефон, то нужно установить приложение Zoom (без регистрации, при нажатии на ссылку будет предлагаться установить приложение).
    2. Если Вы используете компьютер, при переходе по ссылке запрашивается ваше имя и e-mail (установка приложения не нужна).

3. Так Вы и попадаете на занятие.

4. На экране Вы увидите инструктора, который̆ расскажет, что делать дальше.

Действуют специальные цены:
  1. Одно разовое занятие – 10 руб.
  2. Абонемент на 8 занятий – 60 руб.

Для записи необходимо обратиться к администраторам фитнес-центра.