Сергей Яковец

Персональная тренировка

Сергей Яковец

Фитнес-тренер. Инструктор по TRX
Образование:
  • Белорусский государственный университет физической культуры Специальность «Оздоровительная и адаптивная физическая культура»
  • Магистр педагогических наук по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры»
  • Академия Life Fitness (LFA)
  • Семинары по подвесному тренингу (TRX Level 1, Level 2)
  • Kinesio Taping Advanced (КТ1 – КТ2)
  • Trigger Point Performance (Методики компрессионной терапии, Миофасциальный релиз)
  • Семинары по функциональному тренингу, работе в тренажерном зале, оздоровительному массажу
Специализация:
  • Подвесной тренинг с использованием TRX
  • Миофасциальный релиз (МФР)
  • Персональный тренинг: коррекция веса, набор мышечной массы, улучшение функционального состояния здоровья, улучшение силовых показателей и выносливости, функциональный тренинг
  • Реабилитация, коррекция осанки
  • Тренировки с подростками, общая физическая подготовка