Павел Антонович

Персональная тренировка

Павел Антонович

Инструктор групповых программ (TRX, круговые тренировки, силовая аэробика).
  • Инструктор групповых программ (TRX, круговые тренировки, силовая аэробика)
  • Методист центра по направлению TRX
  • Сертифицированный инструктор TRX
  • Имеет более 2500 часов практики
Специализация: ⠀
  • Подвесной тренинг на петлях TRX
  • Круговые тренировки (Fizika, Super 8, HIIT, Tabata)
  • Силовая Аэробика (Pump, Total Body, Body Low, НЯП)
  • Функциональные тренировки с собственным весом
  • Миофасциальный релиз
  • Реабилитационный фитнес при болях в шее, спине, коленях
  • Коррекция осанки (исправление сколиоза, плоскостопия)

Автор и ведущий марафона BodyDrive

Участник семинаров и конвенций: ⠀
  • Инновации силовых групповых тренировок (Т. Климов, г. Москва)
  • Персональный тренинг при болях в коленях (А. Шапочка, г. Москва)
  • Техники миофасциального расслабления (С. Яковец, г. Минск)
  • Системно-векторная психология (В. Юнев, г. Санкт-Петербург)
  • Диетология и рациональное питание
Спорт и увлечения:

тайский бокс, триатлон, плавание, велосипед, бег.