Мария Дмитрук

Персональная тренировка

Мария Дмитрук

Инструктор тренажерного зала
Образование:
  • Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Прошла сертификацию, присвоен уровень «Персональный тренер»
  • Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор групповых программ». Прошла сертификацию, присвоен уровень «Инструктор групповых программ»
  • Семинары: «Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте», семинары из серии GOLD (повышенный уровень сложности) по коррекционному фитнесу: «Ягодицы», «Позвоночник»
Специализация:
  • Персональный тренинг в тренажерном зале
  • Разработка и реализация индивидуальных тренировочных программ
  • Функциональные, круговые и интервальные тренировки
  • Развитие силы и выносливости, увеличение мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры
  • Работа при некоторых проблемах с опорно-двигательным аппаратом и здоровьем в целом
  • Консультации по питанию