Сергей Яковец

Мастер-тренер. Стаж: более 10 лет

Специализация:

  • Силовые направления;
  • Функциональный тренинг;
  • Миофасциальный релиз (миофасциальное расслабление);
  • Повышение общей выносливости;
  • Коррекция фигуры;
  • Подвесной тренинг;
  • Развитие гибкости, координации;
  • Персональный тренинг.

Регалии/Достижения/Награды: Кандидат в мастера спорта по гребле на байдарке и каноэ, призёр Кубка РБ среди мужчин и женщин по гребле на байдарке и каноэ.

Основное образование: Окончил с отличием Белорусский государственный университет физической культуры в 2013г. по специальности «Оздоровительная и адаптивная физическая культура (оздоровительная)», с присвоением квалификации «Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре. Преподаватель физической культуры».
Окончил магистратуру Белорусского государственного университета физической культуры в 2014г. по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», с присвоением степени магистра педагогических наук.
Дополнительное образование:

Профессиональная школа фитнеса «Grantello Fitness School», Минск

— Семинар «Инструктор групповых занятий по фитнесу (Интервальный тренинг)», август 2014г.
— Семинар «Персональный тренер тренажерного зала. Уровень I (категория “Премьер”)», июнь 2014г.
— Семинар «Персональный тренер тренажерного зала. Уровень II (категория “Эксперт”)», август 2014г.
— Семинар «Стретчинг в работе инструктора групповых программ», февраль 2014г.
— Семинар «Подвесной тренинг (TRX Suspension training course) Level I», апрель 2014г.
— Семинар «Подвесной тренинг (TRX Suspension training course) Level II», июль 2014г.
— Семинар «Особенности продаж персональных тренировок», ноябрь 2014г.
— Семинар «Функциональная анатомия», ноябрь 2014г.
— Участник фитнес-конвенции «Grantello fitness festival» (2013г., 2014г.)
— Участник фитнес-конвенции «Grantello yellow fitness day» (2014г.)
— Семинар «Фитнесс и питание», сентябрь 2015г.
— Семинар «Фитнес речи», май 2015г.
— Семинар «Suspension training. Group Fitness. New Protocols», ноябрь 2015г.
— Семинар «Круговые и интервальные тренировки», август 2016г.

Fitness Factory, Санкт-Петербург

— Семинар «Инструктор групповых занятий по фитнесу (Функциональный тренинг)», ноябрь 2013г.
— Семинар «Инструктор групповых занятий по фитнесу (Функциональный тренинг)»,
март 2014г.
— Семинар «Миофасциальный тренинг», ноябрь 2015г.

Белорусский государственный университет физической культуры, Минск

— Курсы «Школа оздоровительного массажа», март – май 2011г.
Trigger Point Performance, Москва
— Семинар «Myofascial compression techniques (Методики компрессионной терапии)»,
май 2014г.
— Семинар «Self-Myofascial Release Techniques (SMRT-CORE) (Миофасциальный релиз)», май 2014г.

TRX, Москва

— Семинар «TRX Functional Training Course, Level 1», август 2016г.
Подиатр, Москва
— Семинар «Кинезиотерапия с использованием мобильных подвесных систем», февраль 2016г.

From The Top, Москва

— Семинар «Functional Training», сентябрь 2015г.

Академия Life Fitness, Москва

— Семинар «Групповые и персональные тренировки: комплексный подход для функционального развития клиентов», декабрь 2014г.
MFITNESS, Москва
— Семинар «Functional Chain Training U9 (Цепной тренинг U9)», январь 2016г.

Top Fun, Москва

— Участник фитенес-конвенци «Top Functional», август 2016г.

Расписание занятий тренера:

  • FIZIKA
    Пн,Ср,Пт 09:00 - 10:00
  • TRX
    Пн,Ср,Пт 10:00 - 11:00
  • TRX
    Сб 11:30 - 12:30
  • TRX
    Сб 12:30 - 13:30
  • TRX
    Вт,Чт 17:30 - 18:30
  • TRX
    Вт,Чт 18:30 - 19:30
  • TRX
    Вт,Чт 19:30 - 20:30