Павел Антонович

Инструктор групповых программ (TRX, круговые тренировки, силовая аэробика).

Образование:

  • БНТУ — Энергетический Факультет (Автоматизация и управление энергетическими процессами, инженер),
  • Grantello Fitness School — Фитнес инструктор групповых занятий. Комплексная программа профессионального образования (анатомия, физиология, биомеханика, работа с мониторами сердечного ритма, смешанные и интервальные классы, профессиональная терминология, навыки инструктора, музыка). Аэробика. Степ-аэробика. Функциональный тренинг. Стретчинг. TRX. Проведение практических занятий.

Дополнительное образование:

  • Инновации силовых групповых тренировок (Т. Климов, г. Москва),
  • Персональный тренинг при болях в коленях (А. Шапочка, г. Москва),
  • Техники миофасциального расслабления (С. Яковец, г. Минск),
  • Системно-векторная психология (В. Юнев, г. Санкт-Петербург).

Профессиональные навыки:

  • Подвесной тренинг на петлях TRX,
  • Круговые тренировки (Fizika, Super 8, HIIT, Tabata),
  • Силовая Аэробика (Pump, Total Body, Body Low, НЯП),
  • Функциональные тренировки с собственным весом,
  • Миофасциальный релиз.

Опыт работы:

Grantello Fitness Club (силовая аэробика, круговые тренировки, TRX).

Спортивные увлечения:

Бег, велосипед, плавание (3-й юношеский разряд), тайский бокс (Муай-Тай, клуб Чинук), борьба (Дзюдо), тренажерный зал.

: https://www.instagram.com/pasha.spark/

Расписание занятий тренера: