Мотрушенко Алина

Инструктор групповых программ

Инструктор групповых программ

Образование:

  • Курс “Пилатес” Академия фитнеса (учебный центр «Фитнес образование»)
  • Курс “Pilates MAT1” международная школа Polestar Pilates
  • Семинар “Пилатес 2 уровень. Упражнения с малым оборудованием” студия пилатеса “Баланс”
  • Семинары “Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли, техники и принципы”, «Миофасциальный релиз с малым оборудованием», “Стретчинг: от миофибриллы к шпагату” — Анатомия Фитнеса
  • Семинар “Основы спортивного питания” Grantello fitness school
  • Семинары “Повышение квалификации. Тренажерный зал. Часть 1”, “ТБС. Ягодицы” — учебный центр «Фитнес образование»
  • Семинар “Восстановление коленного сустава” Екатерины Смирновой 2018 г
  • Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Успешно пройдена сертификация, по результатам которой присвоен уровень «Инструктор тренажёрного зала»

Специализация:

  • Групповые программы: пилатес, стретчинг, МФР
  • Персональный тренинг, в том числе в тренажерном зале
  • Индивидуальные занятия с использованием методиск пилатеса, стретчинга, TRX, миофасциального релиза
  • Составление индивидуальных программ и комплексов упражнений
  • Функциональные тренировки
  • Тренировки по коррекции осанки, веса, пропорций тела
  • Работа при некоторых проблемах с опорно-двигательным аппаратом и здоровьем в целом

Расписание занятий тренера: