Сауна

Финская сауна

Финны настолько верят в целебность своей бани, что говорят: «Сауной может пользоваться каждый, кто способен до нее дойти».

В фитнес-центре «Lifestyle Fitness & GYM» финская сауна находится как в мужской, так и в женской раздевалках и входит в стоимость Вашего абонемента.

Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне может быть очень высокой – до 90°C, зато влажность гораздо ниже – всего около 15%.

В комплексе с силовыми нагрузками финская сауна оказывает невероятно плодотворное влияние на Ваше здоровье и организм:

  • Улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. 10 минут в сауне эквивалентны по нагрузке быстрой ходьбе или бегу трусцой;
  • Посещение сауны полезно при частых простудных заболеваниях, так как оказывает серьёзное воздействие на дыхательную систему;
  • Эффект сауны способствует похудению. Сауна усиливает метаболические процессы в организме. Быстрый ток крови улучшает обмен веществ, энергия расходуется интенсивнее, калории сжигаются! Если посещать сауну регулярно, вы заметите положительный эффект.
  • Положительное влияние на состояние кожи.
  • Сухая сауна помогает избавляться от токсинов и шлаков. 30% всех ненужных и вредных организму веществ выделяется через кожу с потом. Кроме того, именно такое сочетание температурного режима и влажности обеспечивает сильное потоотделение, а значит и активное выведение шлаков из организма.
  • Медики считают финскую сауну отличным способом восстановления работы мышц. Поэтому посещение сауны рекомендуется после тренировок и любых спортивных занятий.

Надо помнить, что финская сауна действительно очень полезна, но в том случае, если вы пользуетесь её благами умеренно, прислушиваетесь к сигналам своего организма.

Время работы сауны:
Будни: 18:00-22.30,
Суббота: 11:00-16:00,
Воскресенье: 14.00-18:00

 

ЗАПИСАТЬСЯ