Коррекционный фитнес

Коррекционный тренинг

это персональные тренировки, способные изменить качество вашего тела с помощью специальных методик.

Вам необходим именно коррекционный тренинг, если:
  • Есть проблемы с позвоночником, суставами, сосудами, давлением и т.д., но вы хотите тренироваться
  • Наблюдаются искривление осанки, плоскостопие и другие изменения ОДА – на любой стадии не поздно начать!
  • Требуется восстановление после травм и операций
  • Есть дискомфортные ощущения в теле, некоторые виды болей, связанные с перенапряжением отдельных мышц, сидячим образом жизни, возрастными изменениями и др.
  • Вы хотите улучшить фигуру, и сделать это максимально грамотно, с пользой для здоровья.

Коррекционный тренинг
и диагностика

Диагностика

Для того, чтобы понять, как сложился ваш опорно-двигательный аппарат (ОДА) к данному моменту вашей жизни, и как с ним работать дальше, нужно провести диагностику, которая включает в себя:

  • подробную внешнюю оценку, выявление ассиметрий и прочих вариантов неправильного расположения звеньев тела относительно друг друга
  • тестирования – как вы совершаете движения, какие мышцы включаются, в каком положении оказываются ваши кости и суставы, куда приходится нагрузка.

На диагностике выявляются особенности и нарушения ОДА и нервно-мышечных связей. Этого не стоит пугаться: определенные нюансы есть у всех. Идеального ОДА не существует, как не существует, например, идеальных зубов или идеального состава крови. Особенности своего тела просто нужно знать и уметь с ними работать.

После диагностики вы можете продолжить тренировки по коррекционному тренингу, а можете пойти на обычные тренировки – в этом случае вашему тренеру будет переданы результаты диагностики и ему будет легче работать с вами более грамотно.

Проводится тренерами, которые обладают уникальными для нашей страны знаниями и умениями.