Суставная Гимнастика 50+, 60+

Суставная гимнастика

Занятие, в основу которого положена мягкая суставная гимнастика – то, что необходимо организму в этом возрасте для поддержания здорового функционального состояния. Используются практики восточной гимнастики и работа с энергией. Мышцы, суставы, позвоночник, сердечно-сосудистая система благодаря этому комплексу упражнений поддерживаются в тонусе, а нагрузка ни в коем случае не вредит при наличии уже имеющихся проблем.

Тренировка подойдёт вам, если:

  • вы находитесь в возрастной категории 50-85 лет
  • вы находитесь в возрастной категории 20-50 лет, но имеете ограничения по здоровью, не позволяющие посещать более интенсивные тренировки, либо давно не тренировались и хотите начать с мягкой нагрузки.

Подходит и новичкам, и подготовленным.

Вы можете оформить подарочный абонемент на эти занятия для ваших родителей в виде красивого подарочного сертификата.