Total Body & Stretch

Total body & Stretching — идеальный дуэт направлений занятий.
Занимаясь этим направлением вы сможете в течение одного занятия не только проработать все группы мышц вашего тела, избавиться от лишней жировой прослойки, но и расслабиться после тяжёлого трудового дня, размять суставы, приблизиться к цели иметь красивое, гибкое, пластичное тело.
Total body — комплексная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц тела, уменьшения жировой прослойки, повышения выносливости организма. Основное внимание уделяется мышцам ягодиц, ног, брюшного пресса, а также рук, мышц груди и спины.
Stretching — комплекс упражнений, основная цель которого — улучшения подвижности суставов, эластичности связок и мышц, повышение гибкости всего тела. Занятия стретчингом позволяют предотвратить травматизм, мышечную и суставную боль, улучшить осанку, снять стресс и эмоционпльное напряжение.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ