Stretching + Core

Stretching + Core фитнес -программа , направленная на развитие вашей гибкости, укрепление мышц кора, увеличение подвижности суставов.

Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.  Благодаря стретчингу вы тонизируете ваши мышцы, делаете их эластичными и способствуете их быстрому восстановлению.
Стретчинг оказывает благотворное воздействие на позвоночник-улучшает осанку,улучшаются обменные процессы , микроциркуляция крови и лимфы, устраняются застойные явления и отечности.

Программа помогает избавиться от болей в пояснице, головных болей, нормализует давление,улучшает работу иммунной системы , работу сердца, ЦНС.

На тренировке активно используются петли TRX!

Расписание тренировок

Stretching + Core

From 20:30 to 21:30

Stretching + Core

From 20:30 to 21:30
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30