Step + Power

Step + Power включает в себя кардио на Step-платформах и силовую нагрузку (Power). Уровень координационной сложности Step-аэробики – невысокий. Главная цель кардио нагрузки – похудение и польза для организма. Силовая часть включает в себя упражнения на все основные мышечные группы.

Step + Power – отличная комплексная нагрузка для работы над своим телом.