Step&Sculpt

Step & Sculpt— интервальная тренировка с использованием степ-платформы. Аэробные интервалы -способствует максимальному жиросжиганию, силовые блоки имеют функциональный характер: развивается сила, выносливость, баланс, гибкость и координация.

Step & Sculpt- это интенсивная работа больших групп мышц тела. Регулярные тренировки со степ-платформой приводят не только к изменению телосложения , но и к улучшению работы сердца , легких, дыхательной системы, повышению метаболизма.