Muscle Toning

Muscle toning – силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, нагрузка средней и высокой интенсивности.
Урок состоит из разминки, предварительного растягивания, основной части и заключительного растягивания.

Основные цели занятия:

— развитие силовой выносливости;
— создание и поддержание мышечного рельефа и тонуса;
— тренировка сердечно-сосудистой и респираторной систем;
— снижение процентного соотношения жировой массы;
— улучшение осанки.

В процессе тренировки могут использоваться гантели, резиновые амортизаторы, гимнастические палки различного веса (Body Bar), резиновые мячи (Fitball), степ-платформы.
Данный урок способствует не только внутреннему здоровью, но и внешней красоте: корректирует тело таким образом, чтобы все в нем было пропорционально. Специальные упражнения помогут Вам отшлифовать все мышцы независимо от того, каким весом и телосложением Вы обладаете.
Силовая тренировка поможет укрепить уже имеющийся мышечный потенциал, а также сформирует красивую фигуру и поможет долгое время поддерживать ее в таком состоянии.
Сделайте свою фигуру идеальной!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ